集団検診

日曜日の今日、市の集団検診に出かけた。

検診が全て終わってから、
健康手帳に記入していただくのだが、
その時に質問もあったりする。

　「運動はしてますか？」

　「しようと思っているところです」

　いつだったか「竹踏みしてます」って
　言ったら、「それは運動とは言えません」
　て言われたわ。　

　「身長と体重のバランスをみると、無理をしなくてもいいですよ。
　　　運動をしなくては・・・と気になって、ストレスになるのは良くないですからね」

　「そうですよね」

とは言ったものの、やっぱり少し運動をしなくてはね。

　　

カタバミ科のオキザリス　“桃の輝き”

花言葉＝輝く心
　　　　　　　

コメント 6

「竹踏み」も健康にいいですよね(^_^)
ｈｉｒｏｋｏさんはよく歩いているようですので、
「ウォーキング」て、言っても良かったかもしれませんよ。

我が家にもカタバミ科のよく似たピンクの花が咲いていますが、
葉が違うようです。カタバミ科も種類がたくさんあるんですね。
by meme (2009-11-09 01:45) 

「竹踏み」は長く続けているのですよ。
新聞を読むときや、食器を洗うときなど・・・

「ウォーキング」は、ある程度の時間が必要って
書いてあったのです。
運動不足は、確かです。0(>_<)0

オキザリスは、種類が多いようですね。
　　　　　　　　　　　
by hiroko (2009-11-09 09:07) 

<運動をしなくては・・・と気になって、
ストレスになるのは良くないですからね>

こんな風に言われたら、本当に安心します^m^
でも、こんな台詞に甘えている場合ではないのを
自分でもよく分かっているんですが・・
私、もともと怠け者なんですよ^^;

私も問診で＜運動していない＞にチェックを入れていたら
看護士さん　「家事を1日1時間以上、されているでしょう？」
私　　　　　　「はい！そ・・そうですね～」
看護師さん　「だったら・・運動ゼロではないですよ」
私　　　　　　「へえ～そうなんですか～＼(◎o◎)／！」

妙に安心しました(⌒-⌒)　ホッ！



by てるてる坊主 (2009-11-09 10:29) 

私も、じっとしているのが好きなのです。
＼(^o^) ハイ　怠け者です。

しかし、老いは足からくるなんて聞くと、
なんとかしなくてはと思うのです。

> 妙に安心しました(⌒-⌒)　ホッ！

安心しちゃダメ〜・・(-_-メ)
といいつつ、私は怠け者を続けそうです。
　　　　　　
by hiroko (2009-11-09 15:22) 

青竹踏みだって運動ですよねー。

試しに
「毎日3,000回、青竹踏みをしています！」
とか言っても
「それは運動とは言えません」
と言われるんでしょうかね～～？
(^_^)

かく言う私は、今はもう何もしていません。
反省･･･。


by ひょう (2009-11-09 22:39) 

ちなみに、竹踏みを3,000回すると
私の速度だと１５分でした。
これくらいではダメでしょうね。(*^o^*)

それと、変な姿勢で竹踏みをすると、
腰痛を引き起こすことがあるそうですよ。

ひょうさんは、よく歩かれているので、
大丈夫でしょう。
　　　　　　　　　　
by hiroko (2009-11-09 23:16)